pilt illustreeriv
Esmaspäev 8.märts | |||||
Toit | kaal (g) | energia (kcal) | süsivesikud | valgud | rasvad |
makaroni-kartulisupp | 350 | 300 | 34 | 12,5 | 13,4 |
leivakissell piimaga | 100/100 | 196 | 38,3 | 5,33 | 2,96 |
leib | 50 | 105 | 24,1 | 3,5 | 0,55 |
piim Pria | 220 | 117 | 10,3 | 6,6 | 5,5 |
kokku | 718 | 106,7 | 27,93 | 22,41 | |
Teisipäev 9.märts | |||||
Toit | kaal (g) | energia (kcal) | süsivesikud | valgud | rasvad |
ühepajatoit | 250 | 262 | 21,1 | 16,2 | 13,7 |
toorsalat | 100 | 17,9 | 4,1 | 0,1 | 0,9 |
tükeldatud puuvili šokolaadiga | 100 | 73,4 | 16,5 | 0,93 | 1,07 |
leib | 50 | 105 | 24,1 | 3,5 | 0,55 |
piim, keefir Pria | 220 | 117 | 10,3 | 6,6 | 5,5 |
kokku | 575,3 | 76,1 | 27,33 | 21,72 | |
Kolmapäev 10.märts | |||||
Toit | kaal (g) | energia (kcal) | süsivesikud | valgud | rasvad |
köögiviljapüreesupp | 300 | 144,6 | 15,6 | 4,2 | 7,2 |
õunakrõbedik piimaga | 100/100 | 256 | 34,47 | 4,15 | 11,87 |
leib | 50 | 105 | 24,1 | 3,5 | 0,55 |
piim, keefir Pria | 220 | 117 | 10,3 | 6,6 | 5,5 |
kokku | 622,6 | 84,47 | 18,45 | 25,12 | |
Neljapäev 11.märts | |||||
Toit | kaal (g) | energia (kcal) | süsivesikud | valgud | rasvad |
hakk-kotlet | 70 | 165,2 | 5,53 | 10,5 | 11,17 |
kartul | 150 | 113 | 26,1 | 2,94 | 0,154 |
toorsalat | 100 | 154 | 8,34 | 1,46 | 13,2 |
puuvili | 150 | 61,5 | 17,85 | 0,45 | |
leib | 50 | 105 | 24,1 | 3,5 | 0,55 |
piim, keefir Pria | 220 | 117 | 10,3 | 6,6 | 5,5 |
kokku | 715,7 | 92,22 | 25,45 | 30,574 | |
Reede 12.märts | |||||
Toit | kaal (g) | energia (kcal) | süsivesikud | valgud | rasvad |
guljašš | 150 | 176 | 11,8 | 10,8 | 10,1 |
kartul | 150 | 113 | 26,1 | 2,94 | 0,154 |
toorsalat | 100 | 71,5 | 9,04 | 0,677 | 4,14 |
kohuke | 45 | 146 | 12,2 | 6,02 | 8,17 |
leib | 50 | 105 | 24,1 | 3,5 | 0,55 |
piim, keefir Pria | 220 | 117 | 10,3 | 6,6 | 5,5 |
kokku | 728,5 | 93,54 | 30,537 | 28,614 |