Söökla

pilt illustreeriv

Esmaspäev 21.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
kartuli-riisisupp 350 251 30,4 14,6 8,38
kohupiim keedisega 130 139 17,6 6,95 4,75
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 612 82,4 31,65 19,18
Teisipäev 22.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
kalakaste 150 190 6,17 12,8 13
kartuli 150 113 26,1 2,94 0,154
toorsalat 100 58,3 4,53 1,25 4,24
kissell krõbinatega 205 130 32,1 0,55 0,07
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim, keefir Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 713,3 103,3 27,640 23,514
Kolmapäev 23.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
hakklihakaste 150 284 5,16 13,6 23,3
kartul 150 113 26,1 2,94 0,154
toorsalat 100 74,5 9,44 1,885 4,18
puuvili 150 70,8 19,6    
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim Pria, keefir Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 764,3 94,7 28,525 33,684
Neljapäev 24.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
seljanka 350 270 13 18,4 16,4
pannkook keedisega 100 237,75 41,3 4,99 6,12
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim, keefir Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 729,75 88,7 33,49 28,57
Reede 25.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
kanakaste 150 167 8,01 14,8 8,74
kartul 150 113 26,1 2,94 0,154
toorsalat 100 71,5 9,04 0,677 4,14
tükeldatud puuvili 100 73,4 16,5 0,93 1,07
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim, keefir Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
    646,9 94,05 29,447 20,154

 

Esmaspäev 28.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
tomatine köögiviljasupp 350 138,95 22,05 3,5 3,85
saiake 50 150 28,5 3,54 5
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 510,95 84,95 17,14 14,9
Teisipäev 29.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
kartuli-tangupuder 250 264 51,5 5,91 4,8
lihakaste 50 108 1,72 4,53 9,28
toorsalat 100 78 8,67 0,352 4,11
kissell vahukoorega 230 235 36,5 0,751 9,5
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim, keefir Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 907 132,79 21,643 33,74
Kolmapäev 30.november          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
punane kalasupp 350 231 17,7 15,1 11,8
päikesesupp kohupiimaga 200 270,68 40,02 8,96 7,23
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 723,68 92,12 34,16 25,08
Neljapäev 01.detsember          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
risoto 250 335 40,1 18,7 12,1
toorsalat 100 71,5 9,04 0,677 4,14
puuvili 100 40,4 9,6 0,9 0,1
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim, keefir Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
  kokku 668,9 93,14 30,377 22,39
Reede 02.detsember          
Toit kaal (g) energia (kcal) süsivesikud valgud rasvad
magushapukana 150 267 20,5 16,4 13,8
kartul 150 113 26,1 2,94 0,154
toorsalat 100 58,3 4,53 1,25 4,24
puuvili 150 70,8 19,6    
leivavalik 50 105 24,1 3,5 0,55
piim, keefir Pria 220 117 10,3 6,6 5,5
    731,1 105,13 30,69 24,244

Aadress

Kontakt

     Puiestee 1, 68606      tel 7679455
     Tõrva linn      e-post kool@torva.edu.ee
Greaton CMS