pilt illustreeriv
Koolilõuna 11.03. - 15.03.2024
Esmaspäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
Lõunasöök | Guljašš kanalihast (G, L) | 140,00 | 156,80 | 7,39 | 9,45 | 10,37 |
Täisterapasta/pasta (G) | 70,00 | 126,00 | 24,01 | 0,99 | 4,65 | |
Riis, aurutatud | 70,00 | 91,00 | 20,16 | 0,18 | 2,07 | |
Kapsa-paprikasalat | 50,00 | 18,50 | 2,44 | 0,51 | 0,55 | |
Porgand, hernes, brokoli | 50,00 | 27,55 | 3,37 | 0,23 | 1,98 | |
Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | |
Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | |
PRIA Piimatooted (piim, keefir ) (L) | 100,00 | |||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
Õun (PRIA) | 100,00 | 48,30 | 10,90 | 0,00 | 0,00 | |
Kokku: | 648,95 | 93,61 | 18,76 | 24,79 | ||
Teisipäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
Lõunasöök | Rassolnik veiselihaga (G) | 250,00 | 235,25 | 24,83 | 10,18 | 9,40 |
Hapukoor (L) | 10,00 | 22,20 | 0,38 | 2,15 | 0,33 | |
Riisivaht õuna-astelpajukisselliga (L) | 160,00 | 276,80 | 38,24 | 10,58 | 7,15 | |
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
Valge redis (PRIA) | 100,00 | 18,90 | 2,90 | 0,10 | 0,80 | |
Kokku: | 668,15 | 90,95 | 23,83 | 21,62 | ||
Kolmapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
Lõunasöök | Ahjus küpsetatud kana poolkoib (L) | 75,00 | 154,50 | 1,39 | 9,68 | 15,30 |
Kartuli-porgandipüree (L) | 70,00 | 36,60 | 8,68 | 0,10 | 0,91 | |
Riis, aurutatud | 70,00 | 91,00 | 20,16 | 0,18 | 2,07 | |
Tomatikaste | 100,00 | 93,80 | 16,10 | 2,18 | 1,83 | |
Hiina kapsa-avokaado-tomatisalat | 50,00 | 22,60 | 1,20 | 1,49 | 0,74 | |
Peet, aeduba, redis | 50,00 | 20,10 | 1,89 | 0,89 | 0,53 | |
Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | |
Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | |
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
Pirn (PRIA) | 100,00 | 46,40 | 10,20 | 0,00 | 0,30 | |
Kokku: | 645,80 | 84,95 | 21,92 | 26,84 | ||
Neljapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
Lõunasöök | Kodune kalaseljanka | 250,00 | 249,50 | 16,35 | 14,40 | 12,50 |
Hapukoor (L) | 10,00 | 22,20 | 0,38 | 2,15 | 0,33 | |
Panna cotta maasikapüreega (L) | 160,00 | 196,80 | 24,60 | 8,27 | 5,81 | |
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
Porgand (PRIA) | 100,00 | 32,40 | 5,60 | 0,20 | 0,60 | |
Kokku: | 615,90 | 71,53 | 25,85 | 23,18 | ||
Reede | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
Lõunasöök | Pilaff sealihaga | 250,00 | 397,50 | 49,25 | 13,90 | 17,60 |
Ürdi-jogurtikaste (L) | 100,00 | 126,00 | 14,70 | 6,36 | 2,46 | |
Porgandi-rosinasalat | 100,00 | 91,90 | 10,30 | 4,62 | 0,78 | |
Punane kapsas, mais, porrulauk | 50,00 | 24,95 | 4,19 | 0,21 | 0,99 | |
Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | |
Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | |
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
Marjasmuuti (L, G) | 150,00 | 106,50 | 28,80 | 2,75 | 4,19 | |
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
Õun (PRIA) | 100,00 | 48,30 | 10,90 | 0,00 | 0,00 | |
Kokku: | 975,95 | 143,48 | 35,25 | 31,17 | ||
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 710,95 | 96,90 | 25,12 | 25,52 | ||
Teavet menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi söökla personalilt. Sisaldab G-gluteeni L-laktoosi |
||||||
Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele. | PRIA KOOLIPIIMA JA PUU-JA KÖÖGIVILJA PAKUME IGA PÄEV |
Koolilõuna 04.03. - 08.03.2024
Esmaspäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | ||
Lõunasöök | Hakklihakaste (G, L) | 140,00 | 277,20 | 4,73 | 22,96 | 12,77 | |
Riis, aurutatud | 70,00 | 91,00 | 20,16 | 0,18 | 2,07 | ||
Täisterapasta/pasta (G) | 70,00 | 126,00 | 24,01 | 0,99 | 4,65 | ||
Hiina kapsa salat ananassiga | 100,00 | 33,10 | 6,20 | 0,26 | 1,00 | ||
Pastinaak, hernes, riivitud kaalikas mahlaga | 100,00 | 51,40 | 7,14 | 0,36 | 2,88 | ||
Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | ||
Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | ||
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | ||||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | ||
Õun (PRIA) | 100,00 | 48,30 | 10,90 | 0,00 | 0,00 | ||
Kokku: | 807,80 | 98,48 | 32,16 | 28,53 | |||
Teisipäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | ||
Lõunasöök | Kanasupp karriga (L) | 250,00 | 233,50 | 18,05 | 11,65 | 13,23 | |
Marjatarretis vanillikastmega (L) | 160,00 | 177,60 | 37,44 | 1,02 | 3,79 | ||
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | ||||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | ||
Porgand (PRIA) | 100,00 | 32,40 | 5,60 | 0,20 | 0,60 | ||
Kokku: | 558,50 | 85,69 | 13,70 | 21,56 | |||
Kolmapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | ||
Lõunasöök | Sealiha strooganov (L, G) | 140,00 | 253,40 | 5,78 | 19,88 | 12,46 | |
Kartulipüree (L) | 70,00 | 63,28 | 10,15 | 1,66 | 1,65 | ||
Tatar, aurutatud | 70,00 | 55,90 | 11,61 | 0,35 | 2,09 | ||
Porgandi-apelsinisalat | 100,00 | 50,10 | 13,02 | 0,38 | 1,12 | ||
Peet, hapukurk, oad | 100,00 | 41,90 | 6,34 | 0,24 | 2,44 | ||
Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | ||
Seemnesegu | 10,00 | 61,10 | 1,42 | 5,36 | 2,42 | ||
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | ||||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | ||
Pirn (PRIA) | 100,00 | 46,40 | 10,20 | 0,00 | 0,30 | ||
Kokku: | 722,33 | 83,15 | 32,60 | 26,43 | |||
Neljapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | ||
Lõunasöök | Värskekapsasupp sealihaga | 250,00 | 267,50 | 22,90 | 9,05 | 11,25 | |
Jogurti-kama dessert mustikakastmega (G, L) | 160,00 | 201,60 | 29,68 | 8,77 | 5,76 | ||
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | ||||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | ||
Nuikapsas (PRIA) | 100,00 | 24,20 | 4,20 | 0,20 | 0,50 | ||
Kokku: | 608,30 | 81,38 | 18,85 | 21,45 | |||
Reede | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | ||
Lõunasöök | Kartuli-lõhehakklihavorm tilliga (G) | 250,00 | 377,50 | 57,25 | 10,38 | 11,00 | |
Ahjuköögiviljad | 50,00 | 36,05 | 4,75 | 1,23 | 0,66 | ||
Koorekaste sidruniga (L) | 100,00 | 117,00 | 4,98 | 9,48 | 2,86 | ||
Kapsa salat kurgi ja spinatiga | 100,00 | 19,70 | 2,20 | 0,32 | 1,50 | ||
Porgand, kikerhernes, mais | 100,00 | 74,20 | 12,00 | 0,90 | 2,96 | ||
Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | ||
Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | ||
PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | ||||||
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | ||
Õun (PRIA) | 100,00 | 48,30 | 10,90 | 0,00 | 0,00 | ||
Kokku: | 853,55 | 117,42 | 29,71 | 24,14 | |||
NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 710,10 | 93,22 | 25,40 | 24,42 | |||
Teavet menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi söökla personalilt. | |||||||
Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele. | PRIA KOOLIPIIMA JA PUU-JA KÖÖGIVILJA PAKUME IGA PÄEV |