Söökla
pilt illustreeriv
Koolilõuna 02.10-06.10.2023
| Sisaldab G-gluteeni L-laktoosi | ||||||
| Esmaspäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Kanalihatükid magushapus kastmes (L, G) | 140,00 | 126,14 | 20,78 | 3,91 | 13,03 |
| Täisterapasta/pasta (G) | 70,00 | 126,00 | 24,01 | 0,99 | 4,65 | |
| Riis, aurutatud | 70,00 | 91,00 | 20,16 | 0,18 | 2,07 | |
| Porgandi-ananassisalat | 50,00 | 22,65 | 4,32 | 0,77 | 0,29 | |
| Punane kapsas, mais, juurseller (röstitu) | 50,00 | 32,35 | 4,53 | 0,94 | 0,92 | |
| Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | |
| Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir ) (L) | 100,00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
| Õun (PRIA) | 100,00 | 48,30 | 10,90 | 0,00 | 0,00 | |
| Kokku: | 627,24 | 110,04 | 14,19 | 26,12 | ||
| Teisipäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Rassolnik sealihaga (G) | 250,00 | 180,25 | 25,25 | 5,98 | 3,89 |
| Hapukoor (L) | 10,00 | 22,20 | 0,38 | 2,15 | 0,33 | |
| Kohupiimakreem mustasõstrakisselliga (L) | 160,00 | 219,20 | 24,00 | 11,31 | 5,34 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
| Kaalikas (PRIA) | 100,00 | 35,60 | 6,22 | 0,10 | 1,10 | |
| Kokku: | 572,25 | 80,45 | 20,37 | 14,60 | ||
| Kolmapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Maksastrooganov (L, G) | 140,00 | 224,00 | 25,06 | 14,01 | 18,24 |
| Kartulipüree (L) | 70,00 | 63,28 | 10,15 | 1,66 | 1,65 | |
| Tatar, aurutatud | 70,00 | 55,90 | 11,61 | 0,35 | 2,09 | |
| Peedisalat jõhvikatega | 50,00 | 19,85 | 3,38 | 0,10 | 0,71 | |
| Porgand, hiina kapsas, roheline hernes | 50,00 | 20,40 | 2,87 | 0,16 | 1,00 | |
| Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | |
| Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
| Pirn (PRIA) | 100,00 | 46,40 | 10,20 | 0,00 | 0,30 | |
| Kokku: | 610,63 | 88,61 | 23,69 | 29,15 | ||
| Neljapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Selge köögiviljasupp kalaga (L, G) | 250,00 | 212,36 | 25,43 | 9,65 | 13,50 |
| Hapukoor (L) | 10,00 | 22,20 | 0,38 | 2,15 | 0,33 | |
| Kreeka jogurt banaani, kakao ja röstitud kaerahelvestega (L, G) | 160,00 | 243,20 | 31,52 | 6,94 | 11,63 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
| Porgand (PRIA) | 100,00 | 32,40 | 5,60 | 0,20 | 0,60 | |
| Kokku: | 625,16 | 87,53 | 19,77 | 30,00 | ||
| Reede | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Köögivilja-hakklihavormiroog (L, G) | 250,00 | 410,00 | 49,25 | 15,63 | 17,15 |
| Ürdi-jogurtikaste (L) | 50,00 | 63,00 | 7,35 | 3,18 | 1,23 | |
| Kapsa-kurgisalat tilliga | 50,00 | 25,65 | 2,07 | 1,60 | 0,44 | |
| Jääsalat, valged oad (keedetud) , kaalikas (röstitud) | 50,00 | 39,10 | 5,90 | 0,10 | 2,26 | |
| Salatikaste | 5,00 | 35,25 | 0,03 | 3,90 | 0,01 | |
| Seemnesegu | 5,00 | 30,55 | 0,71 | 2,68 | 1,21 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 100,00 | |||||
| Kama-marja smuuti (L, G) | 100,00 | 71,00 | 19,20 | 1,83 | 2,79 | |
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 50,00 | 115,00 | 24,60 | 0,83 | 3,94 | |
| Ploom (PRIA) | 100,00 | 45,70 | 10,01 | 0,30 | 0,50 | |
| Kokku: | 835,25 | 119,12 | 30,05 | 29,53 | ||
| NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 654,11 | 97,15 | 21,61 | 25,88 | ||
| Teavet menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi söökla personalilt. | ||||||
| Menüü kaloraaž on arvestatud II vanuseastmele. | PRIA KOOLIPIIMA JA PUU-JA KÖÖGIVILJA PAKUME IGA PÄEV | |||||